Hur slår du en bättre Bandeja?

Bandeja Padel

Padelskolan – Bandeja

Bandeja , den spanska “brickan”, är slaget du aldrig kan få nog av, det är onekligen esset i rockärmen i kampen om nätet. Vi på PlayPadel.se kommer att gå igenom steg för steg, på hur du som padelspelare kan bli bättre eller/samt lära dig mer om slaget. Tillsammans med er kommer vi att bli en mer påläst och kunnigare spelare.

“Kampen om nät”

Till att börja med, skulle vi vilja berätta om den ständiga kampen om nätet. Vad betyder det egentligen?

I padel är det viktigt att få övertag och vara det par som ständigt styr spelet framme vid nät. Givetvis finns det flera knep och strategier för att behålla övertaget, såväl som att vinna tillbaka nät. Det vanligaste knepet för att vinna tillbaka övertaget är givetvis lobben. I detta avsnitt i Padelskolan kommer vi att introducera dig den bästa medicinen mot loppen, nämligen slaget Bandeja.

Bandeja

Den så kallade brickan har lika många tolkningar och versioner som det finns utövare, vilket gör det svårt för oss att gå igenom alla. Därför kommer vi att ge allmänna tips och smarta användningsområden.

Grundidén med slaget Bandeja är att motverka motståndarens lobb och behålla motståndaren i schack djupt nere i banan. Målet är att attackera djupt i deras bakre vägg med ett skuret slaget, för att göra studsen så låg och svår för motståndarlaget som möjligt.

Tekniken

Som tidigare nämnt finns det flera olika tolkningar på slaget men, grundtekniken är viktig att tänka på för att slippa att slå bollen direkt i nät eller i motståndarens bakvägg.

Kroppsställningen

Tänk på att luta dig bakåt och placera kroppen i en sidoställning. Det gör du för att kunna utföra en ordentlig pendel genom hela slaget. Armen du inte slår med, ska du använda som sikte, genom att rikta hela armen mot bollen och följa bollens resa hela vägen fram till slaget.
Innan du tillämpar en boll i slaget, rekommenderar vi dig att provsvinga och arbeta dig igenom hela slaget. Tänk på att alltid arbeta dig igenom svingen för att nyttja hela pendeln i slaget.

“Bandejan är ett livslångtprojekt och ett otroligt viktigt nyckelslag att ha i verktygslådan.” – Andréas Johansson Padelfeber.se

Hur det kan se ut i praktiken – Paquito Navarro

Hur tränar du Bandeja?

Börja med att provsvinga. När du känner att du bemästrar svingen så gäller det träning, träning och åter träning. Den bästa övningen i mina ögon är att be en vän att lobba medan du matar slag efter slag, tillslut sitter dem (förhoppningsvis).

Lycka till!

Vår framtidsplan kring padelskolan

Vår vision på PlayPadel.se är utan tvekan att kunna bistå med lärorik & matnyttigt information till alla som vill lära sig något mer om padel oavsett nivå. Det ska vara en lättillgänglig, frispråkig och enkel miljö på vår site. Padelskolan är en satsning där vi vill ge våra tips och tricks för att ta ert spel till nästa nivå!

Tack för att du läser PlayPadel.se